MOVIMIENTO
COMIDA NUTRITIVA
El final del Camino trae consigo una inevitable fase de reequilibrio físico. En consecuencia, creemos que el cuidado del cuerpo durante este período es crucial para asegurar la transición más suave y equilibrada a la rutina post-Camino.
​
Esto incluye ejercicios suaves de calentamiento por la mañana, automasaje guiado, paseos regulares por la naturaleza, tanto individuales como en grupo, y danza improvisada como parte de uno de los talleres. Durante esta actividad, seguiremos el cuerpo como medio de autodescubrimiento, expresión y elaboración.
Ofrecemos 3 comidas caseras al día, mayoritariamente vegetarianas, diseñadas para proporcionar un aporte calórico adecuado y equilibrado. Después de mucha comida rápida a lo largo del Camino, en daur the middle door nos gusta cocinar las cosas despacio y con amor. Las verduras y frutas se obtienen localmente de nuestros productores favoritos de Carnota.
​
Té caliente, infusiones y agua siempre están en todo momento en la cocina.
​
En caso de requisitos dietéticos o alergias, infórmenos con anticipación para atenderlo en consecuencia.
MASAJE
Masaje tradicional
El masaje ha sido siempre uno de los pilares fundamentales del cuidado del cuerpo. Ninguna tecnología puede ser tan precisa y sensible como una mano experta para detectar la rigidez corporal. Un masaje no es sólo un momento agradable, es una oportunidad de verdadera reconexión con el cuerpo. Utilizamos aceite de hierbas para ampliar toda la práctica.
Moxibustión
El nombre moxa deriva del japonés Moe Kusa, "la hierba ardiente", nombre que recibe la planta llamada artemisa. En esta práctica milenaria, las hojas de artemisa se aplican en conos y se queman para estimular mediante calor algunos puntos específicos del cuerpo. La moxa es una técnica no invasiva destinada a reducir el dolor inflamatorio y reequilibrar el organismo.
Masaje con ventosas
La terapia de ventosas se remonta a las antiguas culturas egipcia, china y de Oriente Medio. Es una terapia alternativa que implica el uso de ventosas especiales que se colocan sobre la piel. Favorece la circulación sanguínea, el drenaje linfático, refuerza la función inmunitaria, elimina toxinas y ayuda a los tejidos inflamados.
Reflexología podal
Según las antiguas enseñanzas indias y chinas, todo nuestro cuerpo se refleja debajo de la planta de los pies. La reflexología podal es una técnica que consiste en aplicar presión en puntos específicos del pie correspondientes a otras partes del cuerpo, como los órganos. Ayuda a la estimulación y relajación de todo el cuerpo, incluido el sistema nervioso.
